Für Entspannung und Gesundheit ist Ruhe extrem wichtig und hat großen Einfluss auf das Wohlbefinden, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit des Körpers. Umso wichtiger ist es daher, dass man in den eigenen vier Wänden zur Ruhe kommt, die Beine hochlegen kann und dem Gehör vor nervigen Geräuschen eine Auszeit gönnt. Dafür müssen alle potentiellen Lärmquellen mit Hilfe entsprechender Maßnahmen in Bereichen der Schalldämmung oder Isolierung reduziert werden. Für eine effektive Schalldämmung gibt es ein paar wichtige Hinweise, die beachtet werden sollte!
