Lüften

Viren – die Gefahr schwebt in der Luft

In den Geschäften werden die Desinfektionsmittel knapp, bei Atemmasken sieht es nicht besser aus. Der Coronavirus schlägt heftige Wellen. Das ist manchmal wahrscheinlich etwas übertrieben, doch etwas mehr Hygiene steht uns in diesen Tagen gut zu Gesicht. Ans Waschen der Hände denken wir noch, auch dass wir unserem Gegenüber nicht die Hände geben sollten, doch die Gefahr schwebt auch in der Luft.

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Kohlendioxid im Büro – was zu viel ist, ist zu viel

15 Uhr an einem ganz normalen Arbeitstag: Das Gehirn fühlt sich an, wie einmal durch den Fleischwolf gedreht, leichte Übelkeit macht sich breit, der Kopf schmerzt. Das ist Alltag für mich von Montag bis Freitag. 

Der Grund: Die Kollegen weigern sich zu lüften, sobald es draußen kälter als drinnen ist. Was in Deutschland bedeutet – das Fenster bleibt rund 9 Monate im Jahr zu. Geht es Ihnen ähnlich?  Willkommen im Club der Miefgeschädigten.

Und hier der Aufruf an alle, die glauben, frische Luft sei schädlich: Warum Sie den  Kohlendioxid-Wert (CO2-Wert) im Büro im Augen behalten sollten.

Kopfschmerzen durch Co2

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Nie wieder frieren – 19 Tipps für eine wärmere Wohnung

Sie frieren schnell? Die Heizung hochzudrehen ist natürlich immer eine Option für eine wärmere Wohnung. Doch wir verbrauchen eh bereits fast die Hälfte unserer Energie für Heizungswärme – weit vor Auto, Elektrogeräte oder Warmwasser. Da ist es ratsam für Alternativen zu sorgen, die nicht zusätzlich kosten und die Umwelt belasten. Diese Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre Wohnung warm zu halten.

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Zimmertemperatur – die perfekte Temperatur im Raum

Zu warm, zu kalt – die Zimmertemperatur hält meist nicht das, was wir uns von ihr versprechen. Das gilt insbesondere dann, wenn zwei Menschen unterschiedlichen Geschlechts den gleichen Raum nutzen. Die perfekte Raumtemperatur ist daher eine Illusion, aber es gibt zumindest Richttemperaturen, mit denen die meisten einigermaßen leben können.

Behalten Sie die Zimmertemperatur im Blick (Foto: Pixabay / PublicDomainPictures / Creative Commons CC0)

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Sommerlicher Wärmeschutz – so bleibt die Hitze draußen

Die Lösung gegen überhitzte Häuser ist ganz einfach: dicke, massive Wände, kleine, nicht von der Sonne beschienene Fenster sowie kompakte Baukörper. Hier bleibt es drinnen immer schön kühl, selbst bei Affenhitze draußen.

Die Baumeister in den warmen Regionen der Erde machen es uns vor. Doch leider widerspricht das häufig unseren Wünschen nach hellen, lichtdurchfluteten Wohnungen und verschachtelter Architektur. Wie Sie dennoch die Hitze draußen lassen, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

Mit einem Verdunkelungsrollo steht auch im Sommer einem erholsamen Schlaf nichts im Wege (Foto:epr / Velux)

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Das Geheimnis der Fensterlüftung

Sauerstoff ist das wichtigste Lebensmittel für unseren Körper. Noch viel wichtiger als Wasser und allemal wichtiger als Essen. Das Gute daran –Sauerstoff ist kostenlos. Es besteht keine Notwendigkeit, damit sparsam umzugehen. Meine Kollegen sehen das anders. Kaum sinkt das Thermometer draußen unter 20 Grad, bleibt das Fenster zu. Den ganzen Tag. Lüften – was ist das? Für manche ein Fremdwort. Das Geheimnis der Fensterlüftung – ich enthülle es.

Fensterlüftung
Fenster auf, Frischluft rein – so sollte es sein (Foto: epr/MHZ)

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Dicke Luft: Wie mangelndes Lüften im Büro der Gesundheit schadet

Ich arbeite leider in einem Büro, in dem es mindestens 25 Grad warm sein muss. Das ist das eine, gleichzeitig bleibt das Fenster generell zu, sobald es draußen weniger als 20 Grad hat. Frischer Sauerstoff Mangelware. Die Tür soll ebenfalls möglichst zu sein, denn da laufen Menschen daran vorbei. Ganz böse.

So sitze ich dann insbesondere in der Heizsaison täglich 10 Stunden im Mief, habe häufig Kopfschmerzen, verspüre eine leichte innere Unruhe, bin gereizt und die Haut juckt. Interessiert nicht, die Kollegen sind vier gegen einen. Da bekomme ich dann nur zu hören, dass man sich ja nicht nach einer Person richten kann.

kranker Mensch
Ein schlechtes Raumklima im Büro macht viele Menschen krank

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